Permanecer sentado é o 'Novo Fumar'?
Bem-vindos ao nosso blog! A ideia é sugerir temas para refletir em relação à qualidade de nossos postos e hábitos de trabalho, no escritório ou em casa, em relação à ergonomia.
Como primeiro tema, vamos tratar de um tema bem polêmico: É realmente razoável comparar seus riscos com algo como fumar?
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Esta é a frase alarmante vista na mídia americana há alguns anos. Então, sentar é tão ruim, mesmo? Pesquisas recentes apoiam que haja riscos significativos associados ao comportamento sedentário de passar longos períodos sentados durante o dia. Os riscos incluem desconforto musculoesquelético, síndrome metabólica, diabetes tipo II, doenças cardiovasculares, câncer e mortalidade (ou "morte prematura", para usar outra frase alarmante da mídia).
Preocupantemente, evidências recentes também sugerem que esses riscos à saúde são independentes de você fazer exercícios físicos regulares. Mesmo se você correr três vezes por semana e ir à academia regularmente parece que você ainda pode ter um risco aumentado para a saúde se você estiver sentado a maior parte do dia.
Isso tem implicações significativas para as organizações e os trabalhadores de escritório. É importante que esse problema seja compreendido e que haja clareza em torno de formas de gerenciar o risco.
Encontre mais informações neste artigo da Wellnomics:https://wellnomics.com/whats-wrong-with-sitting/
Assim como a venda do celular em alguns estados dos EUA já obriga os fabricantes a colocarem uma mensagem de advertencia, assim como nas embalagens de cigarro, de que o uso prolongado do aparelho pode causar cancer, esse blog destaca mais uma ameaça silenciosa à nossa saúde.
ResponderExcluirMas ao contrário dos celulares, onde deve existir um lobby enorme para esconder as pesquisas que associam o câncer ao uso, o caso do sentar não tem esse obstáculo (creio).
Portanto depende so de nos disseminar essa informação para tomarmos uma atitude.
Bom ponto, Roberto. Seria muito interessante ter essa conscientização patrocinada por instituições de maior poder de controle e divulgação. Obrigado por sua contribuição.
ExcluirRoberto, você tem razão, é um tema de saúde pública. Tenho uma vizinha que, acreditem, teve embolia pulmonar, em decorrência de uma trombose na perna. Ela demorou para perceber que em seu trabalho de home office, passava muito tempo sentada.
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