Permanecer sentado é o 'Novo Fumar'?
Bem-vindos ao nosso blog! A ideia é sugerir temas para refletir em relação à qualidade de nossos postos e hábitos de trabalho, no escritório ou em casa, em relação à ergonomia. Como primeiro tema, vamos tratar de um tema bem polêmico: É realmente razoável comparar seus riscos com algo como fumar? © 2022 Healthline Media a Red Ventures Company. Esta é a frase alarmante vista na mídia americana há alguns anos. Então, sentar é tão ruim, mesmo? Pesquisas recentes apoiam que haja riscos significativos associados ao comportamento sedentário de passar longos períodos sentados durante o dia. Os riscos incluem desconforto musculoesquelético, síndrome metabólica, diabetes tipo II, doenças cardiovasculares, câncer e mortalidade (ou "morte prematura", para usar outra frase alarmante da mídia). Preocupantemente, evidências recentes também sugerem que esses riscos à saúde são independentes de você fazer exercícios físicos regulares. Mesmo se você correr três vezes por semana e ir à ...